http://asi2hayaku.livedoor.biz/ 足が速くなる方法、速く走る方法を考えるサイトです。個人の能力や才能によるところが大きい走るスピードですが、目線や腕の振り方、足裏の使い方など、ほんの少しのコツや工夫で短距離のタイムを縮めることが可能です。本サイトでは、基礎体力、技術はもちろんメンタルな部分とテクニックを織り交ぜて、他のマニュアル本とは違う角度で考えてみたい。リレーで勝つ秘策、小学生に大人気のアキレス「瞬足」の話題なども ja http://asi2hayaku.livedoor.biz/ http://image.profile.livedoor.jp/icon/jsaladia_60.gif http://asi2hayaku.livedoor.biz/archives/225053.html 我が家の自慢は、家族全員が運動神経抜群ということ！学力は人並み･･･もしくはそれ以下かもしれませんが、夫婦揃って学生時代は、陸上競技で全国大会に出場し、3人いる子供達は常に運動会のヒーローです。 年に一度、クラスのみんなにいい所を見せることができる運動会の... jsaladia 2007-09-18T18:18:53+09:00
年に一度、クラスのみんなにいい所を見せることができる運動会のクラス対抗リレーには、毎年子供達は出場しています。我が家にとって、一年一度のビックイベントともいえる運動会。昨年の運動会で、リレーのアンカーを勤めていた次男がコーナーで転倒。優勝候補だった次男のクラスは最下位という結果に終わってしまったのです。顔を真っ赤にして必死に涙をこらえていた次男の顔は忘れられません。

そんな時、アキレスの瞬足という凄い靴の存在を知りました。滑りやすいグラウンドのコーナーに着目した靴で、年間300万足も売り上げる大ヒット商品なのだそうです。

瞬足が凄いヒットしているにもかかわらず、なぜ今までその存在に気がつかなかったのか、今思い返すと不思議なくらいです。まさに、今息子達に必要なのは、グラウンドで速く走ることができるこの靴なのではないだろか。早速、自宅のインターネットで調べると、瞬足が凄い靴だということが確信に変わりました。

左回りのコーナーで走りやすく、さらに日常生活でも支障がない。軽さも20.0cmで130gと超軽量。サイズが変わりやすい子供靴らしく、値段も3,000円前後に設定してありました。これだけ見ても、瞬足が凄い靴だと皆さんにもお分かりいただけるでしょう。

迷うことなく、子供と相談して瞬足JJ－114の黒を購入しました。このニュータイプは、今までの左のグリップに加え、クロスワンバンドにより、蹴りだし力をサポートしてくれるという優れものです。

もちろん、今年の運動会は瞬足と息子の努力のおかげで、クラス対抗リレーでヒーローになることができました。瞬足の凄いところは、速く走れるだけでなく、速く走ることができた子供達に次の大きな夢を与えてくれることだと思います。







気ままな毎日 - livedoor Blog 共通テーマにきび跡 消す方法足やせ]]> http://asi2hayaku.livedoor.biz/archives/225045.html 皆さんは、アキレスの瞬足をご存知でしょうか？恥ずかしい話、これだけの大ヒット商品にもかかわらず、私は最近その存在を知りました。ある雑誌でたまたま、アキレスの瞬足を開発した方の記事があり、その存在を初めて知ったというわけです。 小学生の子供がいる親として... jsaladia 2007-09-17T18:18:40+09:00
小学生の子供がいる親として、同じサラリーマンとしては、見逃せない記事でした。アキレスの瞬足が産まれるきっかけは、子供の運動会。校庭のトラックが左回りに使用されていることに着目して瞬足という、まったく新しい商品が産まれたのです。

確かに、私が子供のころにも、運動会でリレーのエース選手がコーナーで転倒するということは珍しいことではありませんでした。でも、アキレスの瞬足は、ソールの左側にグリップをつけて左に曲がりやすいように開発されているため、コーナーがとても走りやすいのだそうです。でも、ここで疑問になるのは、コーナーが走りやすいように開発された靴が、日常生活や直線の全力疾走に影響がないのか？？という疑問です。素人の私でも、左に曲がることだけに着目した靴が、ヒットする商品だとはとても思えませんでした。でも、そこはもちろん大ヒット商品。まっすぐ歩く時にも支障がないように適度な強度を持ったラバーを使用し、アスファルトなどの硬いところではグリップが沈み込むような仕組みになっており、他のシューズと変わりないように工夫されているそうです。

この記事を読み、アキレスの瞬足を開発した方々を心から尊敬しました。売れそうな物ではなく、誰かのために、自分の気持ちに正直に作った商品こそが本当に優れた商品なのだと実感しました。

子供の悩みを解消したい！もっと走ることが好きになって欲しい！そういう思いがこもったアキレスの瞬足は、まさに、子供がヒーローになれる夢の靴なのです。







走る！！ - livedoor Blog 共通テーマピアノ講師 募集小顔になる裏技]]> http://asi2hayaku.livedoor.biz/archives/225041.html 今度の運動会で、リレーの選手に選ばれた私。確かに100m走では今まで一度も1位の座は譲ったことがありません。でも、リレーはチョット違うんですよね。。。昨年も、私はクラスのリレーの代表選手に選ばれました。でも、コーナーで思いっきり転倒し私のクラスはもちろん最下位... jsaladia 2007-09-16T18:18:33+09:00
リレーで速く走る方法は、コーナーがポイントだと思います。まっすぐなら、みんなある程度は速く走れます。でも、コーナーはなかなか難しいんです。車と同じだ思うんですが、フルスピードでコーナーに差し掛かると、滑ります！陸上競技場などとは異なり、グラウンドの砂はよく滑るんです。ましてやスパイクを履いて走るわけじゃないので、なおさらです。だから、リレーのコーナーで速く走る方法があったら誰か教えてください。

今度のリレーでは、去年と同じミスは犯してはいけません。だから、部活が終わった後に、陸上部の顧問の先生にリレーで速く走る方法を聴いてみることにしました。顧問の先生がおっしゃるには、専門的な話は抜きにして、リレーで速く走る方法はチームワーク！この一つだそうです。運動会レベルだと、バトンの受け渡しと第一走者のスタートダッシュが一番重要！とのことでした。確かにそうかもしれません。コーナーで選手を抜くことはとても難しい･･･かといって直線は短い。となると、第一走者とバトンの受け渡しが重要になってくるのかぁ～。･････ん？なんだか、本当に私が聞きたかったことと違うような。。。陸上部じゃない私に教えても意味がないってことかしら？？

バトンの受け渡しは、みんなで練習するとして、私が苦手とするコーナーの問題はどうしたらいいんだろうか？こうなったら、自力でリレーまでに速く走る方法を見つけるしかなさそうです。今年こそは、キッチリいいところを見せて、100m走とリレーの２冠制覇を目指したいと思います。






走る！！ - livedoor Blog 共通テーマ小顔目の下のしわ]]> http://asi2hayaku.livedoor.biz/archives/225034.html 「ねぇ、お父さん。足が速くなる方法教えて～」と息子の声が･･･。とうとう、私にもこの質問に答える時が来たのか･･･。 私が、まだ幼い頃父に同じ質問をして「そんなもん、自分で考えろ！」その一言で済まされてしまった記憶が頭をよぎりました。私の父はとてもプライドが... jsaladia 2007-09-15T17:17:08+09:00
私が、まだ幼い頃父に同じ質問をして「そんなもん、自分で考えろ！」その一言で済まされてしまった記憶が頭をよぎりました。私の父はとてもプライドが高く、子供のころから気軽に話しかけることができない存在でした。でも、どうしても小学校の運動会でビリになりたくなかった私は、ありったけの勇気を振り絞って父に足が速くなる方法を聞いたのです。それなのに、この答え･･･。子供ながら深く傷つきました。そんな私に気がついたのか、母がこっそり「お父さんも足が遅かったのよ。」と教えてくれました。

DNAとは恐ろしいもので、似て欲しくないところに限って、キッチリ子供に受け継がれてしまう･･･。私の父から、私へ･･･そして息子へと、足が遅い遺伝子が受け継がれてしまいました。

私も父と同じように「自分で考えろ！」と言いたい所ですが、私の遺伝子を引き継いでしまった息子に多少なりとも責任を感じ、足が速くなる方法を、陸上部に所属していた旧友にたずねる事にしました。

友人の話によると、腕の振り方と目線だけでぜんぜん、速さが変わってくるということだったので、次の日曜日に息子と近くのグラウンドで練習してみることにしました。

スポーツ用品店でストップウォッチを購入し、改善前のタイムを計り、その後友人に教えてもらった、足が速くなる方法を息子に伝え練習してみました。 我が息子ながら、あまりにもひどいフォームでの走りに思わず笑ってしまいそうになりましたが、腕の振り方とまっすぐ前を向いて走るという、簡単な改善でタイムは1秒近く違ってきました。まさか、こんな簡単な足が速くなる方法で、タイムが変わるなんて正直驚きました。この方法を教えてくれた友人には、お礼に美味しいお酒でもご馳走しないといけませんね。







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エラを削り小顔に]]> http://asi2hayaku.livedoor.biz/archives/225025.html 速く走るコツがあったら教えて欲しい！と思っている小学生は、結構いるんじゃないでしょうか？ 最近の小学生は、走っているときに何もないところで転んだりする子が増えているようです。これは、普段の遊びや生活習慣が大きく影響しているそうです。例えば、今は学校から帰... jsaladia 2007-09-14T22:48:16+09:00 最近の小学生は、走っているときに何もないところで転んだりする子が増えているようです。これは、普段の遊びや生活習慣が大きく影響しているそうです。例えば、今は学校から帰って外で走り回って遊ぶより、テレビゲームや習い事をする子が増えているという現実。昔に比べて普段の生活での子供の運動量が減り、全体的な運動能力が低下しているといわれています。運動能力が低下すると、ちょっとした事で大きな怪我につながることもあります。

足が遅いから走るのが嫌い！という悪循環をなくすためには、走る楽しさを教えればいいんです。足が遅い子に、速く走るコツを教えてあげることで、簡単に今より速く走れるようになります。タイムが縮めば走ることが楽しくなる、これが重要なのです。

今回私が紹介する速く走るコツは、とても簡単です。運動会で万年ビリという人は、是非この方法を一度試してください。

速く走るコツは3つあります。
①目線　
まっすぐ走る方向を見て走ってください。足が遅い子は、足元ばかり見ていたり、首を左右に大きく振って意外とまっすぐ進行方向を見ていない場合があります。まず、目線に注意して走りましょう。

②腕の振り方　
脇を締め、手はグーでなく自然に開いた状態で目の高さまで振ります。このとき、肘は曲げた状態で後ろに振るときは思いっきり降ってください。腕全体がだらりとした状態だと速く走ることはできません。

③歩幅　
パタパタと走るのではなく、あとはカカトを地面につけず、ヒザを高く上げて走るようにしてください。ストライドを大きくして走るイメージを頭に浮かべると、意外と歩幅が大きくなります。

この3つの“速く走るコツ”をマスターすれば、必ず今より速く走れるようになります。今まで憂鬱だった運動会が楽しみになる日も遠くはありませんよ。






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